Klik her og find din frekvens til 24syv

Kom I Form

Kom i form med Radio24syv

Radio24syv guider i en miniserie i samarbejde med Fitness & Sports Akademiet danskerne til at snøre løbeskoene for første gang med de mål at komme i form og få mere overskud. En række eksperter anviser i fem afsnit til, hvordan man kommer i gang med fokus på træningens tre centrale hjørner: Den mentale træning, den fysiske træning og ernæringen.

Seneste udsendelser

  • Kom i form (1): Parat til forandringer - Arne Nielsson
    Mentalcoach Arne Nielsson beskriver i første afsnit af Radio24syvs miniserie om at komme i form og få overskud, hvad du rent mentalt skal indstille dig på, hvis du vil i gang med at snørre løbeskoene for første gang.
    Serien er lavet i samarbejde med Fitness & Sports Akademiet og fokuserer på de tre hovedelementer i træning og motion: Det mentale, det fysiske og din ernæring.
  • Kom i form (2): Parat til løb - Jesper Idorn og Camilla Buch
    Løbeeksperterne Jesper Idorn og Camilla Buch guider dig i andet afsnit af Radio24syvs miniserie om at komme i form og få overskud til at komme i gang med løb. Hvordan kommer du i gang, hvor langt skal du løbe, hvilket udstyr er nødvendigt? Og hvad er fordelene vil de korte løbedistancer og de helt lange?

    Serien er lavet i samarbejde med Fitness & Sports Akademiet og fokuserer på de tre hovedelementer i træning og motion: Det mentale, det fysiske og din ernæring.

  • Kom i form (3): Pas på skader - Lars Blønd
    Speciallæge i ortopædkirurgi Lars Blønd forklarer om skader og hvordan du som motionist undgår dem i din træning. Det er tredje afsnit af dem i Radio24syvs miniserie om at komme i form og få overskud.

    Serien er lavet i samarbejde med Fitness & Sports Akademiet og fokuserer på de tre hovedelementer i træning og motion: Det mentale, det fysiske og din ernæring.

  • Se liste over alle udsendelser